早泄的预防方法

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　             早泄的预防方法

   一、意念转移法

   方法:《玉房指要》中指出“精大动者，疾仰头，张目，左右上下视，缩下部，闭气，精自止”。《毓麟验方》中记载移心至宝丹一法，“用天王补心丹一丸，入房时右手紧紧捏着，郑重其事，心有所往，火不易泄，自然坚固，长久妙极”。

   点评:精神焦虑和紧张，可使性交成为强烈的心理刺激，使性兴奋迅速发展，从而大大加快射精过程，因而是引起早泄的原因之一。上述二法均通过转移患者的注意力，缓解其紧张情绪，以控制射精，延长性交时间。第一种方法令患者仰头张目，环顾四周，以视觉的方式转移注意力。第二种方法使患者手中紧握药丸一枚，通过触觉的方式来转移患者的注意力。此外，天王补心丹属宁心安神药，通过手中紧握，可摩擦掌中劳宫穴，而劳宫穴属手厥阴心包经，该经脉主人之情志，因而此法综合了药物及按摩的双重功效，具有宁心安神之效，从而减轻患者的焦虑或紧张感。因此在中医治疗早泄的方法方面就有了”从心论”,其主要用药就是安神和交通心肾.

   二、抑阴提气法

   方法:《医方类聚•房室补益》中指出“交媾精大动，急欲出，以左手食、中两指，抑阴囊后大脉，长吐气，并啄齿十遍，便施其精，终不得出”。

   点评:据有关学者研究显示，阴茎头兴奋性增高，射精阈值降低，可使射精潜伏期变短从而引发早泄。捏挤阴部，可提高射精阈值，从而达到治疗早泄的目的。本法所提的“抑阴囊后大脉”，即压迫阴囊后之会阴穴，来抑制射精反射，提高射精阈值，从而延缓射精。此外，“长吐气”、“啄齿”都是用来转移患者注意力、稳定情绪，以延迟射精。本法的要点在于把握好使用的时间，“交媾精大动，急欲出”应指的是性交过程中刚有射精的感觉，过早达不到提高阈值的目的，过迟则难以控制射精。

   三、中断或间断性交法

   方法:《摄生总要》中指出“但觉欲泄，急退玉茎，按阴额，以右手三指于谷道前闸住，把一口气提上丹田，咽气一口，澄心定虑，不可动作，少顷将玉茎复振，依前扇鼓，若情动蹲身抽去玉茎，如忍大小便状，运气上升，自然不泄矣”；“交合之间，须要缓缓进，迟迟退，不可躁急，勿令气喘，战攻时多，须要少歇，待其安静再加抽添，若其将泄，速退灵根半步或出户，不可急行”。

   点评:控制、中断排精，可抑制神经系统的兴奋性，从而对早泄达到一定的治疗作用。第一种方法为中断性交法，文中指出：欲射精时，立即抽出阴茎，并按压谷道前（即肛门前会阴处之会阴穴），深呼吸，以达到“澄心定虑”（即使心神得到控制，兴奋得到抑制）；同时指出了继续性交后，再次出现射精感的控制方法，即再次中断性交并如控制大小便状吸气提肛，达到对性兴奋的重复抑制。本法以有射精感即时中断性交为主，同时辅助使用了转移意念和抑阴提气的方法。第二法为间断性交法，文中指出：在性交过程中，不能急躁，历经一段时间后，需要稍稍休息，待情绪平静、精力充沛后再继续性交；若敏感度较高的患者，稍有活动即会有射精感，可迅速将阴茎退出一半或完全抽出。此法与中断性交法的区别在于，患者性交一段时间后，在没有达到有射精感前即暂停性活动，稍作休息恢复体力，无需拔出阴茎，只有敏感度特别高的患者可退出一半或拔出阴茎。

   四、特殊姿势法

   方法:《洞玄子》介绍“海鸥翔性交”一法，“男临床边，擎女脚以令举，男以玉茎入于子宫之中”。

   点评:通过改变性交姿势或体位，对阳痿、早泄等性功能障碍疾病可起到一定的治疗作用，从而提高性交质量。本法指出：男子站于床边，抬起女子双脚，将阴茎插入阴道，因女性双腿高举外展，犹如海鸥展翅飞翔，故名。本法为男立女躺位，易于操作，尤其适用于勃起不坚或性经验缺乏者。对于男性而言，处于站立位，体位舒适可以适当节省体力，此外阴茎易于进入阴道，可缓解患者的紧张心理，从而能延长性交时间，对射精过快起到一定的缓解作用。对于女性而言，更易于对位于阴道前壁耻骨后方与宫颈间1/2处的G点进行刺激，从而使双方更易于提高对性生活质量的满意度。

   五、三采嬉戏法

   方法:《摄生总要》中记载“所谓三峰者，上舌、中乳、下牡户是也。采取之时，待情动兴浓，户内滑精盈溢，女子淫情动矣。当此之时，可以温存抱定，轻怜爱惜，闭口咬牙，弛心物外，思念别端，纵容放龟入炉，行九浅一深之法。”

   点评:在性交前，首先对三峰（舌头、乳房、外阴）进行刺激，待双方性欲逐渐增强分泌物增多时，再进行性交活动，并行“九浅一深”（阴茎多在阴道浅部刺激，待多次适应后再缓慢深入）之法。本法首先对性器官进行刺激，待情欲高涨时再性交，可从一定程度上缓解患者紧张的情绪。此外，“九浅一深”之法，由浅入深，对阴茎的刺激逐渐加强，缓慢推进，使其逐渐适应，降低了敏感度，提高了射精的刺激阈值。二者共同作用，延缓了射精时间，提高了性生活质量。

         

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