常喝豆浆可防治四大慢性病

姜雪

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　     常喝豆浆可防治四大慢性病

         1丶防治脑中风

    豆浆中所含的镁丶钙元素，能降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞丶脑出血的发生。

  

         2丶防治糖尿病

    豆浆含有大量纤维素，能阻止糖的过量吸收，减少糖分，防止糖尿病。

         3丶降血压

    豆浆有“调节血压”和“利尿”的作用。豆浆中所含的豆固醇和钾丶镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一。

       4丶改善骨质疏松

   豆浆含丰富的胡萝卜素丶维他命丶花青素及异黄酮，黄酮能促进钙质吸收，可改善“骨质疏松”。

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　     哪些人不适合喝豆浆

   空腹丶肠胃不好丶有痛风症状丶正在服用抗生素丶术後或病後恢复期的人，不宜喝豆浆。

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